選ばれる理由

シリコンバレー式自分を変える「最強の食事」という本の中にて

(著者のDave AspreyはIT企業家であり、その後シリコンバレー保険研究所の所長理事長理事として、アンチエイジングに携わっていた人でもあります、2015年には健康・フィットネス分野において世界で最も影響力のある100人のうち、第11位に選ばれました。)

 彼が、自分の健康のためにも自分の身体をモニターしてできたものが完全無欠コーヒーとBulletproof Diet(完全無欠ダイエット)です。

彼によると、1日0.5キロずつ減少でき、元気になったうえ、集中力が驚異的にUPしたと言われています。

 ここを見ている貴方は、ただ痩せたいだけでない。人生はストレスでいっぱい?今より仕事の要領を良くしつつ気分は上々で、もっとおいしい食事ができて尚且つカンタンで、なによりも継続可能なダイエットを望んでいるだろうと思います。

 著者は、現在でも一流の医療従業者研究者と対談していたり
(完全無欠ラジオ:https://www.bulletproofexec.com/category/podcasts/)、一流のパフォーマンス専門家から話を聞いて得たエキスパートの知識と自分が30万ドル以上費やして自分で実験したバイオハックの結果に基づいて本を書き上げました。

 つまり、徹底的にデータ化した、たくさんの方の意見に基づいている本になります。

 ですが、本の中には
「自分の感覚がいちばん大事であること」
「自分も含めて誰かに効くことがあなたにぴったりの方法とは限らないこと」

と、書いています。

 あなたの食べるものはあなたの体重のみならず、ストレスレベル、病気の危険、パフォーマンス・老化(アンチエンジング)・そして意志力までの基礎です。

 あなたはあなたが食べるモノで出来ているということです。

  • 何を食べるのか
  • いつ食べるのか

という事をはじめ、裏付け(データ)に基づけながら説明しているこの一冊に共感するのは納得の結果だと思っています。


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